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冬补不用愁：家常药食同源食材进补小贴士
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拓荒牛
2025-12-20
冬补不用愁：家常药食同源食材进补小贴士
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拓荒牛
2025-12-20
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122013134941325.png"></div><p>一、四类家常食材，对症进补不踩坑</p><p>（一）补力气类：告别疲惫，少感冒</p><p>这类食材能帮身体提劲儿，适合冬天总觉得累、动不动就感冒的人。</p><p>1.)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122005195974128.png"></div><p>一、四类家常食材，对症进补不踩坑</p><p>（一）补力气类：告别疲惫，少感冒</p><p>这类食材能帮身体提劲儿，适合冬天总觉得累、动不动就感冒的人。</p><p>1.)
