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冬季养生是关键！专家建议：多吃5种食物，提升免疫力，健康长寿
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健康
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
18小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120422170142783.png"><p>寒冷的天气让我们容易感到疲惫、抵抗力下降，这也是感冒、流感等传染病肆虐的季节。而且，冬天的食欲也常常让我们不自觉地多吃高热量、高脂肪的食物，容易导致体重增加和健康问题。因此，我们必须采取措施来保护自己，确保免疫系统能够在这个关键时刻发挥作用。</p><img)
