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冬天进补贴膘一定别错过这3道硬菜，简单易学营养均衡，快来试试
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健康
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025113009400374347.png"><p>红烧排骨——经典滋补，暖身又美味</p><p>红烧排骨是一道家喻户晓的经典菜肴，浓郁的酱汁包裹着鲜嫩的排骨，每一口都充满了满足感。排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和磷酸钙、骨胶原等营养成分，具有滋阴润燥、益精补血的功效，非常适合冬天食用。</p><p>所需食材</p><p>排骨500克、生姜1块、大葱1段、八角2个、桂皮1小块、香叶2片、冰糖适量、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、盐适量、食用油适量。</p><img)
