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一天中有2个“发胖时刻” 再饿也要管住嘴
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美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
23小时前
一天中有2个“发胖时刻” 再饿也要管住嘴
不感兴趣
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健康
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-21
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052311065061481.png"><p>·三餐不规律</p><p>很多人吃饭总是饥一顿饱一顿，三餐不规律，这都会对胃部产生一定的刺激，导致一系列的胃病问题，如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。</p><p>首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚指出，饮食不规律带来的另一个后果就是发胖。三餐不规律会引起很明显的饥饿感，下次进食时会食欲大大增加，很容易进食过多，吃更多高脂高盐的食物，还容易吃夜宵，肥胖自然就找上你了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052118065467735.png"><p>·三餐不规律</p><p>很多人吃饭总是饥一顿饱一顿，三餐不规律，这都会对胃部产生一定的刺激，导致一系列的胃病问题，如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。</p><p>首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚指出，饮食不规律带来的另一个后果就是发胖。三餐不规律会引起很明显的饥饿感，下次进食时会食欲大大增加，很容易进食过多，吃更多高脂高盐的食物，还容易吃夜宵，肥胖自然就找上你了。</p><img)
