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肥肠再次成为关注对象！研究发现：常吃肥肠，身体会收获3大好处
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美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
1分钟前
众点关注 | 秋意渐浓 错峰游热度攀升 记者实地走访东营多家旅行社
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旅游
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开说
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拓荒牛
5小时前
猕猴桃再次被关注！医生：这些人不能吃，吃错可能引来几大问题
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美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
5小时前
《宝可梦Z-A》总监神秘推文引猜测 随后秒删引关注
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娱乐
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开说
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拓荒牛
14小时前
葡萄再次被关注！医生发现：吃葡萄时，千万多留意这5点！
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美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
19小时前
留学澳大利亚 关注这些信息
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教育
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
20小时前
孙俪黑色礼服搭配璀璨珠宝亮相引关注
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时尚
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企业头条
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拓荒牛
23小时前
红枣再次成为关注对象！调查发现：常吃红枣，可能将收获6大好处
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美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-09-11
卢伟冰欲亲自试用新iPhone 此前赞其变化显著 竞品关注引热议
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科技
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-11
绿茶再度引发关注！医生发现：脂肪肝患者喝绿茶时，多注意这几点
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健康
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企业头条
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拓荒牛
2025-09-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091211055130721.png"></p><h3>一、肥肠的营养价值被低估了</h3><p>1、优质蛋白宝库</p><p>每100克肥肠含有15克优质蛋白质，比鸡胸肉还高出2克。这些蛋白质含有人体必需的8种氨基酸，特别适合健身人群补充。</p><p>2、矿物质含量惊人</p><p>肥肠的铁含量是猪瘦肉的3倍，锌含量更是达到每日推荐量的40%。对于贫血人群和生长发育期的青少年，是天然的矿物质补充剂。</p><p>3、特殊营养素</p><p>肥肠黏膜含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，这些成分对皮肤和关节健康大有裨益。适量食用能帮助维持皮肤弹性。</p><h3>二、吃肥肠的三大健康益处</h3><p>1、改善肠道环境</p><p>肥肠含有天然益生元，能促进双歧杆菌等有益菌群繁殖。定期适量食用，可以帮助调节肠道菌群平衡。</p><p>2、增强免疫力</p><p>肥肠中的锌和硒是免疫系统的重要营养素。秋.冬.季节每周吃1-2次，能帮助身体建立更强大的防御系统。</p><p>3、促进伤口愈合</p><p>肥肠富含的蛋白质和锌元素，能加速组织修复。手术后或创伤恢复期，适量食用有助于伤口愈合。</p><h3>三、如何健康地吃肥肠</h3><p>1、选择新鲜原料</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091206041637742.png"><span>图片来源：东营机场</span></p><p>“现在出门玩真的太划算了！”在东营市东营区北一路一家旅行社门店，工作人员一边接电话一边跟记者说，“像三亚、云南这些热门地方，机票酒店价格‘大跳水’，线路价格比七八月便宜了三四成。”随后，工作人员向记者展示了一条三亚五星级酒店5日自由行产品，“暑期同样的产品要5000多元，现在只需3000出头。”</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091206051980717.png"></p><h3>一、猕猴桃的3大隐藏技能</h3><p>1、天然消化小助手</p><p>果肉里藏着独特的猕猴桃酵素，能分解蛋白质。饭后吃半个，比吃健胃消食片还管用。特别适合经常应酬吃大餐的人群，但记得要选熟透的，青涩的反而会加重胃部负担。</p><p>2、美容界的低调王者</p><p>两颗猕猴桃就能满足全天维生素c需求。这种天然抗氧化剂能促进胶原蛋白合成，比敷十张面膜都实在。连果籽都是宝，富含omega-3脂肪酸，打成果泥敷脸能改善毛孔粗大。</p><p>3、睡眠质量调节师</p><p>含有血清素前体物质，晚上加餐时配一个，有助于改善睡眠质量。国外有研究显示，连续四周食用猕猴桃，入睡时间能缩短40%左右。不过睡前两小时就别吃了，免得起夜影响睡眠。</p><h3>二、这3类人要管住嘴</h3><p>1、过敏体质要当心</p><p>口腔黏膜会最先报.警，出现刺痛、发麻等症状。严重时可能引发喉头水肿，这类人连猕猴桃果汁都要避开。建议首次尝试时先涂抹少量果汁在手腕内侧测试。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091121071103181.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091116015408134.png"></p>一、葡萄皮的营养超乎想象<p>1、白藜芦醇的宝库</p><p>那层被很多人嫌弃的涩皮，其实是抗氧化物质白藜芦醇的富集区。这种物质能帮助清除自由基，保护心血管健康。研究发现，葡萄皮中的白藜芦醇含量是果肉的5-8倍。</p><p>2、膳食纤维的重要来源</p><p>每100克葡萄皮含有2克膳食纤维，相当于苹果的两倍。这些纤维能促进肠道蠕动，帮助维持肠道菌群平衡。</p><p>3、天然色素的价值</p><p>紫葡萄皮中的花青素、绿葡萄皮中的叶黄素，都是强效的天然抗氧化剂。这些色素成分对视力保护和皮肤健康都有益处。</p>二、吃葡萄的五大黄金法则<p>1、带皮吃但要洗净</p><p>用流水冲洗30秒以上，可以去除表面90%的农残。有机葡萄也建议用少量面粉水搓洗，去除自然附着的杂质。</p><p>2、控制每日摄入量</p><p>建议每次食用15-20颗为佳，约150克左右。糖尿病患者要减半，并搭配蛋白质食物延缓糖分吸收。</p><p>3、避开这些搭配禁忌</p><p>不要与海鲜、牛奶同食，容易引起消化不良。服药前后1小时最好也不要吃葡萄，可能影响药效。</p><p>4、最佳食用时间段</p><p>上午10点或下午4点是吃葡萄的黄金时段，这时候人体对果糖的代谢效率最高。</p><p>5、特殊人群要注意</p><p>胃酸过多者避免空腹食用，肾结石患者要控制摄入量，因为葡萄含有较多草酸。</p>三、葡萄籽到底该不该吃<p>1、营养但难吸收</p><p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091112070834536.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091111041968416.png"></p>一、红枣的六大养生功效<p>1、补血养颜小能手</p><p>红枣富含铁元素，每100克含铁2-3毫克，对改善缺铁性贫血很有帮助。它还含有丰富的维生素c，能促进铁的吸收。坚持吃红枣，气色会慢慢变得红润有光泽。</p><p>2、肠道健康守护者</p><p>红枣中的膳食纤维含量很可观，能促进肠道蠕动。研究发现，每天吃5-6颗红枣，对缓解轻度便秘有明显效果。特别适合久坐办公的上班族。</p><p>3、安神助眠好帮手</p><p>红枣含有多种镇静成分，如皂苷类物质。睡前吃2-3颗红枣（去核），能帮助放松神经，改善睡眠质量。和牛奶搭配效果更佳。</p><p>4、免疫力增强剂</p><p>红枣的维生素c含量是苹果的10倍，还含有多种抗氧化物质。秋.冬.季每天适量食用，能帮助增强抵抗力，减少感冒发生。</p><p>5、血糖调节小助手</p><p>虽然红枣甜度高，但它的血糖生成指数（gi值）只有55，属于中等水平。适量食用不会造成血糖剧烈波动，糖尿病患者也可以少量食用。</p><p>6、心血管保护伞</p><p>红枣中的环磷酸腺苷能帮助扩张血管，降低血压。钾元素含量也很丰富，对维持心脏正常功能很有益处。</p>二、红枣的正确食用方法<p>1、干吃要适量</p><p>建议每天5-6颗中等大小的红枣为宜，过量可能引起腹胀。最好分次食用，不要一次吃太多。</p><p>2、搭配更营养</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091106032507442.png"></p><p>据公开资料显示，卢伟冰此前曾多次在公开场合对比小米与苹果产品。在小米15系列发布会上，他通过具体参数对比，强调小米机型在快充技术、电池续航及ai算力等领域的优势。此次主动提出体验竞品，业内人士分析认为，这或为小米后续产品规划提供技术参考，尤其在高端市场布局方面具有战略意义。</p><p>苹果最新发布的iphone)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091023052001228.png"></p><h3>一、绿茶改善脂肪肝的三大机制</h3><p>1、儿茶素的护肝作用</p><p>绿茶中的egcg等活性成分能抑制肝脏脂肪合成酶活性，每天摄入300mg儿茶素（约3杯绿茶）可使肝脏脂肪含量降低20%。注意要用80℃温水冲泡，沸水会破坏有效成分。</p><p>2、咖啡碱的代谢促进</p><p>适量咖啡因能激活ampk通路促进脂肪分解，但每天不宜超过400mg（约8杯）。建议上午饮用，避免影响睡眠质量。</p><p>3、茶多酚的抗氧化保护</p><p>其清除自由基的能力是维生素e的18倍，能减轻氧化应激对肝细胞的损伤。搭配富含vc的水果效果更好，比如猕猴桃或草莓。</p><h3>二、脂肪肝患者饮茶四不要</h3><p>1、不要空腹饮用</p><p>茶多酚会刺激胃酸分泌，建议餐后1小时再喝。胃肠敏感者可搭配少量苏打饼干。</p><p>2、不要喝隔夜茶</p><p><img)
