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关晓彤威海减脂餐火了，美食和身材兼得的秘诀
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美食
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来自：
开说
|
拓荒牛
2025-07-11
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071104034465738.png"><p>她的餐盒里摆着清蒸鲈鱼、蒜蓉扇贝、凉拌海带配上藜麦饭，每一道都体现着科学搭配。</p><p>鲈鱼用低温慢蒸把健康脂肪留住了，扇贝改用了橄榄油，海带丝里则挤了柠檬汁来帮助营养吸收。</p><p>‘海鲜焯水30秒就能锁住鲜味，调料只用鱼露和现磨黑胡椒。’</p><p>她把这句话写在配文里。剧组里的人悄悄说，这姑娘连便携食物秤都带着，称重一点不含糊。</p><p>实际上，这手艺正是2023年给冬奥运动员设计餐单时打下的基础。</p><img)
