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全麦黑芝麻纸杯面包，低卡又饱腹，好吃没负担！
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拓荒牛
8小时前
全麦黑芝麻纸杯面包，低卡又饱腹，好吃没负担！
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-06-02
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060715033237636.png"><p>制作这道纸杯面包的步骤非常简单，你只需要准备以下食材：全麦面包粉200克，水100克，酵母2.5克，黑芝麻8克，任意果干30克，鸡蛋和牛奶（适量）。</p><p>首先，将鸡蛋和牛奶混合，加入酵母，搅拌均匀后静置10分钟，待酵母融化。然后加入全麦面包粉、黑芝麻和果干，搅拌成团。</p><p>接下来，将面团密封发酵至两倍大的体积。这个过程需要一定的时间，但是耐心等待是值得的。当面团发酵好后，将其分成6份，然后将每份揉圆放入纸杯中，继续醒发至满模。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060214033708005.png"><p>制作这道纸杯面包的步骤非常简单，你只需要准备以下食材：全麦面包粉200克，水100克，酵母2.5克，黑芝麻8克，任意果干30克，鸡蛋和牛奶（适量）。</p><p>首先，将鸡蛋和牛奶混合，加入酵母，搅拌均匀后静置10分钟，待酵母融化。然后加入全麦面包粉、黑芝麻和果干，搅拌成团。</p><p>接下来，将面团密封发酵至两倍大的体积。这个过程需要一定的时间，但是耐心等待是值得的。当面团发酵好后，将其分成6份，然后将每份揉圆放入纸杯中，继续醒发至满模。</p><img)
