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入秋排湿，身体更畅通：这4种祛湿菜要常吃，舒服过秋天
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拓荒牛
2025-09-21
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092114042235233.png"><p>一、山药炒牛肉</p><p>材料：牛肉：200克（切薄片）；山药：300克（去皮切片）；青椒：1个（切丝）；红椒：1个（切丝）；大蒜：2瓣（切片）；姜：1小块（切丝）；生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量</p><img)
