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入秋后，遇到这6种鱼别手软，肉厚刺少鲜美，DHA含量高，孩子多吃
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拓荒牛
6小时前
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拓荒牛
7小时前
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拓荒牛
8小时前
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拓荒牛
9小时前
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
10小时前
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拓荒牛
10小时前
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拓荒牛
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拓荒牛
11小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082115061510280.png"><p>推荐菜谱：清蒸舌头鱼</p><p>1、食材：新鲜的舌头鱼、龙利鱼、葱姜适量。</p><p>2、舌头鱼处理好洗净切花刀，加入少许的葱姜水和盐涂抹腌制去腥待用。</p><p>3、舌头鱼装盘，搭配少许生姜丝和葱段，沸水上锅大火蒸7分钟即可。</p><p>4、出锅倒掉蒸鱼水，加入少许的葱段，淋上热油和蒸鱼豉油即可。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082114060176117.png"><p>推荐菜谱：清蒸舌头鱼</p><p>1、食材：新鲜的舌头鱼、龙利鱼、葱姜适量。</p><p>2、舌头鱼处理好洗净切花刀，加入少许的葱姜水和盐涂抹腌制去腥待用。</p><p>3、舌头鱼装盘，搭配少许生姜丝和葱段，沸水上锅大火蒸7分钟即可。</p><p>4、出锅倒掉蒸鱼水，加入少许的葱段，淋上热油和蒸鱼豉油即可。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082113033758683.png"><p>推荐菜谱：清蒸舌头鱼</p><p>1、食材：新鲜的舌头鱼、龙利鱼、葱姜适量。</p><p>2、舌头鱼处理好洗净切花刀，加入少许的葱姜水和盐涂抹腌制去腥待用。</p><p>3、舌头鱼装盘，搭配少许生姜丝和葱段，沸水上锅大火蒸7分钟即可。</p><p>4、出锅倒掉蒸鱼水，加入少许的葱段，淋上热油和蒸鱼豉油即可。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082110081606647.png"><p>推荐菜谱：清蒸舌头鱼</p><p>1、食材：新鲜的舌头鱼、龙利鱼、葱姜适量。</p><p>2、舌头鱼处理好洗净切花刀，加入少许的葱姜水和盐涂抹腌制去腥待用。</p><p>3、舌头鱼装盘，搭配少许生姜丝和葱段，沸水上锅大火蒸7分钟即可。</p><p>4、出锅倒掉蒸鱼水，加入少许的葱段，淋上热油和蒸鱼豉油即可。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082110083431101.png"><p>推荐菜谱：清蒸舌头鱼</p><p>1、食材：新鲜的舌头鱼、龙利鱼、葱姜适量。</p><p>2、舌头鱼处理好洗净切花刀，加入少许的葱姜水和盐涂抹腌制去腥待用。</p><p>3、舌头鱼装盘，搭配少许生姜丝和葱段，沸水上锅大火蒸7分钟即可。</p><p>4、出锅倒掉蒸鱼水，加入少许的葱段，淋上热油和蒸鱼豉油即可。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082111051648128.png"><p>推荐菜谱：清蒸舌头鱼</p><p>1、食材：新鲜的舌头鱼、龙利鱼、葱姜适量。</p><p>2、舌头鱼处理好洗净切花刀，加入少许的葱姜水和盐涂抹腌制去腥待用。</p><p>3、舌头鱼装盘，搭配少许生姜丝和葱段，沸水上锅大火蒸7分钟即可。</p><p>4、出锅倒掉蒸鱼水，加入少许的葱段，淋上热油和蒸鱼豉油即可。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082109221376000.png"><p>推荐菜谱：清蒸舌头鱼</p><p>1、食材：新鲜的舌头鱼、龙利鱼、葱姜适量。</p><p>2、舌头鱼处理好洗净切花刀，加入少许的葱姜水和盐涂抹腌制去腥待用。</p><p>3、舌头鱼装盘，搭配少许生姜丝和葱段，沸水上锅大火蒸7分钟即可。</p><p>4、出锅倒掉蒸鱼水，加入少许的葱段，淋上热油和蒸鱼豉油即可。</p><img)
