站内搜索：入秋养胃黄金期，常喝“2粥3汤”，营养好喝，养胃助消化身体好
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
入秋养胃黄金期，常喝“2粥3汤”，营养好喝，养胃助消化身体好
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
企业头条
|
拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100203141506164.png"><p>一、藜麦燕麦牛奶粥</p><p>做法：</p><p>藜麦选择白色或者三色，清洗两遍。燕麦用即食燕麦片。黑芝麻用熟的，如果家里的是生的，可以在锅里炒一下。坚果随意准备，炒熟剁碎就行。</p><p>藜麦放进锅内，加入适量清水，煮十分钟，再放入燕麦、黑芝麻、牛奶，继续煮五分钟。</p><p>煮到浓稠后，加入糖搅拌均匀，就可以盛出了，放入坚果碎食用。香味浓郁非常好喝，快做出来尝尝。</p><img)
