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入夏后，建议多吃5种“冠军”蔬菜，季节性强，补足营养平安度夏
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健康
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-26
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052613052880638.png"><p>食材:</p><p>豌豆、胡萝卜、肉末、玉米粒、植物油、盐、生抽。</p><p>做法:</p><p>1.剥出豌豆、或者直接买豌豆粒。</p><p>2.红萝卜切成豌豆大小的丁。</p><p>3.豌豆和玉米粒分别用开水煮熟。</p><p>4.猪肉剁碎，加淀粉，胡椒，生抽搅拌均匀。</p><p>5.热锅入油，猛火滑炒肉沫，炒散后加入豌豆，玉米粒，翻炒均匀，加盐，生抽，翻炒出锅！</p><p>红薯叶饼</p><p>红薯叶:胡萝卜素冠军</p><img)
