站内搜索：入夏后，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉！腿脚有劲，精神足身体棒
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入夏后，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉！腿脚有劲，精神足身体棒
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拓荒牛
19小时前
入夏后，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉！腿脚有劲，精神足身体棒
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拓荒牛
2025-06-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060709033625810.png"><p>食材：活鱼一条（草鱼或鲈鱼为佳）、金针菇、豆腐、青红椒、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、高汤或清水。</p><p>详细做法：</p><p>1-)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060411050647462.png"><p>食材：活鱼一条（草鱼或鲈鱼为佳）、金针菇、豆腐、青红椒、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、高汤或清水。</p><p>详细做法：</p><p>1-)
