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入冬后，医生建议糖尿病患者：记住“5不吃”，血糖平稳一整天
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健康
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拓荒牛
13小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025112317183424180.png"><p>医生常说一句话，糖尿病人不怕吃得多，就怕吃得乱。尤其是冬季，食物种类多、热量高，稍微一放纵，血糖就“坐过山车”。</p><p>为了让大家过个安心的冬天，不少内分泌科医生都会强调：糖尿病人，这5样东西<strong>冬天最好别碰</strong>，有时候不是吃了当下出问题，而是日积月累地拉高了基础血糖。</p><p>糖尿病患者，冬天<strong>千万别吃高糖水果</strong>。很多人以为水果都是健康的，但并不是每一种水果都适合糖尿病人。像是冬天常见的柿子、红枣、榴莲，这些水果含糖量特别高，尤其是柿子，吃一个就相当于喝下半杯糖水。</p><img)
