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元凶被揪出，害人程度是烟酒的十倍! 医生：多数人顿顿过量还不忌口
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健康
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2026-04-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026041605112023802.png"><p>你是否也每天在不经意间摄入它？你可能以为它“很安全”，但科学研究显示，它的危害远超你的想象。这种食品广泛存在于日常餐桌上，几乎每顿都能碰到，却往往被忽视。</p><p>在现代饮食中，高盐摄入几乎无处不在：加工食品、腌制蔬菜、调味酱料，甚至餐厅菜肴，都可能含盐量惊人。尽管我们口感上习惯咸味，但长期高盐摄入对健康的威胁不容小觑。</p><img)
