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儿科医生提醒：孩子猛长期，这样喝牛奶，长高效果会更好
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-21
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052112095614173.png"><p>这让我想通过这篇文章告诉大家，喝牛奶虽然重要，但如何喝，什么时候喝，其实都有很大的学问。</p><p>为什么牛奶对长高这么重要？</p><p>首先，我们得聊聊钙。</p><p>钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，而牛奶正是钙的最佳食物来源之一。</p><p>每杯牛奶大约能提供300毫克的钙，而且牛奶中的钙很容易被人体吸收利用。</p><img)
