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偶尔生点小病，真的不是坏事？要想增强免疫力，不如做好这5件事
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健康
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拓荒牛
2025-05-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051313083334865.png"><p>就人体健康而言，免疫力是很重要的存在，它就像人体健康的“防御网”，人体免疫指数越高，被疾病侵袭的可能性就会越小。而人体本身就有免疫机制，若是想要自身的免疫力得到提升，那么饮食以及运动自然是少不了的，除此之外，依靠一些外界病菌来对自身免疫机制进行刺激，也能够帮助人体生成抗体，从而达到驱除病菌的目的。</p><p>就以感冒来说，它就能够帮助激发人体的活性免疫因子，加强免疫机制。但要是想增强免疫力，并不是要求大家要盲目“追求”感冒，要想增强自身免疫力，不如做好这5件事。</p><img)
