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停止内耗的最好方式：运动
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拓荒牛
2025-05-15
停止内耗的最好方式：运动
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拓荒牛
2025-05-10
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拓荒牛
2025-05-08
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拓荒牛
2025-05-06
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051512060262887.png"><p>运动，是一场心灵的救赎。</p><p>它除了给你一个强健的身体外，更能予你一颗强大的内心。</p><p><strong>01</strong></p><p>早年在《华尔街教父—格雷厄姆传》中，看过一段格雷厄姆的经历。</p><p>20世纪30年代，格雷厄姆和妻子离婚，精神遭受巨大打击。</p><p>还没等他缓过神来，股票市场又因战争引发动荡，成为美国有史以来最大的熊市。</p><p>情感上的失意，事业上的困境，让他颓废不已。</p><p>短短时间，便引发了严重的头痛、失眠。</p><p>但他没有吃药，而是选择去滑旱冰，疗愈精神低迷的自己。</p><p>刚开始时，他还有些不适应，会绊倒、会摔伤。</p><p>但渐渐地，伴着呼吸的律动，随着肢体的舒展，情绪的枷锁被悄然打开。</p><p>舒缓的音乐、持续地转圈，甚至滑轮发出的刺耳声，都成了一种神奇抚慰。</p><p>他不再沉浸在离婚的悲痛中，也不再因局势变化忧心股票的走向，只是专注在滑冰的技巧上，在不动声色之间，将自己拉出了内耗的泥淖，重拾起对生活的希望。</p><p>人生不如意，十之八九。</p><p>每个人总有挫败、痛苦的时候。</p><p>无休止焦虑、咀嚼，只会让你堕入内耗的深渊。</p><p>运动，就像一条通往内心深处的渡船。带着你逃离内耗的漩涡，将精神包袱一样一样地抛诸脑后。</p><p>情绪低迷，压力过大，心情烦躁的时候，不妨迈出门去，跑步、爬山、打球、习武……</p><p><strong>当萦绕在心底的烦闷一扫而空，身心轻快了，你的内心，就不药而愈了。)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051012053410754.png"><p>运动，是一场心灵的救赎。</p><p>它除了给你一个强健的身体外，更能予你一颗强大的内心。</p><p><strong>01</strong></p><p>早年在《华尔街教父—格雷厄姆传》中，看过一段格雷厄姆的经历。</p><p>20世纪30年代，格雷厄姆和妻子离婚，精神遭受巨大打击。</p><p>还没等他缓过神来，股票市场又因战争引发动荡，成为美国有史以来最大的熊市。</p><p>情感上的失意，事业上的困境，让他颓废不已。</p><p>短短时间，便引发了严重的头痛、失眠。</p><p>但他没有吃药，而是选择去滑旱冰，疗愈精神低迷的自己。</p><p>刚开始时，他还有些不适应，会绊倒、会摔伤。</p><p>但渐渐地，伴着呼吸的律动，随着肢体的舒展，情绪的枷锁被悄然打开。</p><p>舒缓的音乐、持续地转圈，甚至滑轮发出的刺耳声，都成了一种神奇抚慰。</p><p>他不再沉浸在离婚的悲痛中，也不再因局势变化忧心股票的走向，只是专注在滑冰的技巧上，在不动声色之间，将自己拉出了内耗的泥淖，重拾起对生活的希望。</p><p>人生不如意，十之八九。</p><p>每个人总有挫败、痛苦的时候。</p><p>无休止焦虑、咀嚼，只会让你堕入内耗的深渊。</p><p>运动，就像一条通往内心深处的渡船。带着你逃离内耗的漩涡，将精神包袱一样一样地抛诸脑后。</p><p>情绪低迷，压力过大，心情烦躁的时候，不妨迈出门去，跑步、爬山、打球、习武……</p><p><strong>当萦绕在心底的烦闷一扫而空，身心轻快了，你的内心，就不药而愈了。)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813082524567.png"><p>运动，是一场心灵的救赎。</p><p>它除了给你一个强健的身体外，更能予你一颗强大的内心。</p><p><strong>01</strong></p><p>早年在《华尔街教父—格雷厄姆传》中，看过一段格雷厄姆的经历。</p><p>20世纪30年代，格雷厄姆和妻子离婚，精神遭受巨大打击。</p><p>还没等他缓过神来，股票市场又因战争引发动荡，成为美国有史以来最大的熊市。</p><p>情感上的失意，事业上的困境，让他颓废不已。</p><p>短短时间，便引发了严重的头痛、失眠。</p><p>但他没有吃药，而是选择去滑旱冰，疗愈精神低迷的自己。</p><p>刚开始时，他还有些不适应，会绊倒、会摔伤。</p><p>但渐渐地，伴着呼吸的律动，随着肢体的舒展，情绪的枷锁被悄然打开。</p><p>舒缓的音乐、持续地转圈，甚至滑轮发出的刺耳声，都成了一种神奇抚慰。</p><p>他不再沉浸在离婚的悲痛中，也不再因局势变化忧心股票的走向，只是专注在滑冰的技巧上，在不动声色之间，将自己拉出了内耗的泥淖，重拾起对生活的希望。</p><p>人生不如意，十之八九。</p><p>每个人总有挫败、痛苦的时候。</p><p>无休止焦虑、咀嚼，只会让你堕入内耗的深渊。</p><p>运动，就像一条通往内心深处的渡船。带着你逃离内耗的漩涡，将精神包袱一样一样地抛诸脑后。</p><p>情绪低迷，压力过大，心情烦躁的时候，不妨迈出门去，跑步、爬山、打球、习武……</p><p><strong>当萦绕在心底的烦闷一扫而空，身心轻快了，你的内心，就不药而愈了。)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1cc5r4.img"><p>运动，是一场心灵的救赎。</p><p>它除了给你一个强健的身体外，更能予你一颗强大的内心。</p><p><strong>01</strong></p><p>早年在《华尔街教父—格雷厄姆传》中，看过一段格雷厄姆的经历。</p><p>20世纪30年代，格雷厄姆和妻子离婚，精神遭受巨大打击。</p><p>还没等他缓过神来，股票市场又因战争引发动荡，成为美国有史以来最大的熊市。</p><p>情感上的失意，事业上的困境，让他颓废不已。</p><p>短短时间，便引发了严重的头痛、失眠。</p><p>但他没有吃药，而是选择去滑旱冰，疗愈精神低迷的自己。</p><p>刚开始时，他还有些不适应，会绊倒、会摔伤。</p><p>但渐渐地，伴着呼吸的律动，随着肢体的舒展，情绪的枷锁被悄然打开。</p><p>舒缓的音乐、持续地转圈，甚至滑轮发出的刺耳声，都成了一种神奇抚慰。</p><p>他不再沉浸在离婚的悲痛中，也不再因局势变化忧心股票的走向，只是专注在滑冰的技巧上，在不动声色之间，将自己拉出了内耗的泥淖，重拾起对生活的希望。</p><p>人生不如意，十之八九。</p><p>每个人总有挫败、痛苦的时候。</p><p>无休止焦虑、咀嚼，只会让你堕入内耗的深渊。</p><p>运动，就像一条通往内心深处的渡船。带着你逃离内耗的漩涡，将精神包袱一样一样地抛诸脑后。</p><p>情绪低迷，压力过大，心情烦躁的时候，不妨迈出门去，跑步、爬山、打球、习武……</p><p><strong>当萦绕在心底的烦闷一扫而空，身心轻快了，你的内心，就不药而愈了。)
