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你认为增肥，其实巨减脂的食物，建议马住!
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美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-11-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111610101964517.png"><p>先来说说面条，这个在许多人眼中与“减肥”两个字格格不入的食物。面条的主要成分是碳水化合物，它能够迅速为身体提供能量。然而，适量的碳水化合物摄入对于维持正常的新陈代谢是非常必要的。关键在于选择什么样的面条。全麦面条、荞麦面等粗粮面条富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少总热量的摄入。此外，它们还含有丰富的b族维生素，有助于提高能量代谢率，从而达到减脂的效果。</p><img)
