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体检时这几项指标都正常，恭喜你，说明你的血压控制得很好！
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健康
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-11
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081111073778865.png"></p><h3>一、血压值的黄金组合</h3><p>1、收缩压/舒张压</p><p>理想血压应该保持在120/80mmhg以下。如果多次测量都在130/85mmhg以内，说明血管弹性良好。注意两个数值的差值最好控制在40mmhg左右，脉压差过大会增加心脑血管风险。</p><p>2、动态血压监测</p><p>白天平均值不超过135/85mmhg，夜间不超过120/70mmhg。夜间血压下降幅度在10%-20%之间最为理想，这种“勺型血压”说明自主神经调节功能正常。</p><h3>二、血管健康的三大护法</h3><p>1、同型半胱氨酸</p><p>这个数值最好控制在8μmol/l以下。超过15μmol/l会损伤血管内皮，即使血压正常也需要干预。补充叶酸和b族维生素能有效降低这个指标。</p><p>2、超敏c反应蛋白</p><p>小于1mg/l说明血管没有明显炎症反应。这个指标异常升高时，可能预示着动脉粥样硬化的早期变化，需要重点关注。</p><p>3、尿微量白蛋白</p><p>正常值小于30mg/24h。它是血管内皮功能最敏感的指标之一，能比血压更早预警肾脏和血管损伤。</p><h3>三、代谢指标的隐形关联</h3><p>1、空腹血糖</p><p><img)
