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优质“蛋白质”排行榜！牛奶倒数第一，虾肉才排第4，别不懂吃
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-10-31
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103115133207667.png"><p>第一名：鸡蛋——全能营养库</p><p>推荐菜谱：虾仁蒸蛋</p><p>准备食材：</p><p>鸡蛋3个、鲜虾6只、温水300ml、生抽1勺</p><p>具体做法：</p><p>1.)
