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从日常饮食开始，我们教你对抗时间，延缓衰老
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拓荒牛
8小时前
从日常饮食开始，我们教你对抗时间，延缓衰老
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拓荒牛
2025-06-14
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061611042336752.png"><p>关闭祖母和孙女的肖像。眼睛</p><p>我们常说“民以食为天”。这句老话充分说明了饮食的重要性。衰老的实质是机体功能的逐渐衰退，因此营养的摄入应以满足机体器官和细胞的新陈代谢、均衡营养为基础，并强调抗氧化食物的摄入。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061419063505627.png"><p>关闭祖母和孙女的肖像。眼睛</p><p>我们常说“民以食为天”。这句老话充分说明了饮食的重要性。衰老的实质是机体功能的逐渐衰退，因此营养的摄入应以满足机体器官和细胞的新陈代谢、均衡营养为基础，并强调抗氧化食物的摄入。</p><img)
