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王涛
18小时前
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1di38m.img"><p><strong><em>01</em></strong></p><p><strong>放松情绪</strong></p><p>相信每个人都知道我们的情绪不仅影响我们的心情，更会影响我们的身体健康。</p><p>生物学家巴甫洛夫就说过：</p><p><strong>“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门。”</strong></p><p>是的，一个人一旦心情焦虑了，不仅体现在他的精神面貌上，也会反映到他的身体上。</p><p>要知道身体可是我们革命的本钱，一个人一旦身体都不行了，那么更何谈其他呢？</p><p>所以重视我们的情绪，其实就是重视我们的身体健康。</p><p>如果为了一些事情把自己心情弄焦虑了，接着也把自己身体搞垮，那对我们来说绝对是得不偿失的。</p><p>所以，不管当下我们为什么而忙，都要记得放松自己的情绪。</p><p>就如同杨绛曾说：</p><p><strong>“心情不好的时候，轻轻对自己说：生活就是这样，休息一下，别忘了明天还会有阳光。”</strong></p><p>每个人的生活都会遇到不如意的事情，都会遇到属于自己的挑战与挫折。</p><p>所以难免有的时候我们心情不好，情绪不好。</p><p>但是要记得千万不能刻意的压抑着自己，不去放过自己。</p><p>要让自己的情绪有出口，有可以发泄的方式。</p><p>毕竟这个世上没有什么大不了的事情，该会解决的都会被解决，要相信时间可以带走一切。</p><p>放松好我们当下的情绪，也才能让我们对未来更加充满信心。</p><img)
