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人生回报率最高的一件事：养成输出型爱好
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教育
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-10-05
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100508361062624.png"><p>相信大家都有过这样的疑惑：</p><p>自己平日里明明也模仿别人早起、读书、跑步……，却并没觉得自己获得了多大的成长。</p><p>这其实是因为，我们太重视“输入”，而轻视了“输出”。</p><p>所谓输出，就是将你的努力可视化，所做的事情被他人需要。</p><p>比如，将写的文章评论、书籍或电影的解读，发布到社交平台；</p><p>比如，将跑步、瑜伽、徒步的经历，编辑成vlog，公开分享；</p><p>再比如，参加线下的讲座、比赛、论坛，大胆表达自己。</p><p>比起普通爱好，“输出型爱好”能将人的成长变得可衡量、可积累，可变现。</p><p>而这些外界的正向反馈，又会形成一股合力，反过来将你托举得更高。</p><p>人生回报率最高的一件事，正是养成“输出型爱好”。</p><p><strong>01</strong></p><ul><li><strong>输出型爱好，是成长的加速器。</strong></li></ul><p>作家周岭说自己36岁之前，完全处于一种未开化状态。</p><p>喜欢的事不少，可就是哪一样都坚持得很痛苦。</p><p>他喜欢读书，可一看到难点，或是稍有启发的地方就会停下来。</p><p>倘若再有点什么事，书本自然丢在脑后，一两个月都懒得翻。</p><p>他称这种情况是碰上了“熔点”，想做的事莫名其妙地被熔断。</p><p>后来，他又喜欢上了写代码，自学了计算机编程。</p><p>同样的，随着学习的深入，难度稍一加深，他就打起了退堂鼓。</p><p>巧的是，就在他想放弃时，公司要给办公软件升级，领导安排他与专业的编程人员对接。</p><p>对接过程中，他大胆地写了几段代码，结果得到专业人士认可。</p><p>受此鼓励，他又提供了几套升级方案，也令公司领导刮目相看。</p><p>一时间，他成了“计算机大拿”，同事们碰上什么不懂的都来请教。</p><p>周岭学代码的热情再次被点燃，开始了更持久更深入的钻研。</p><p>经此一事，他对经营爱好有了新的思路。</p><p>他先是开通了公众号，写读书心得、生活感悟，令自己阅读量和表达力突飞猛进；</p><p>后又开通了问答专栏，化身“成长咨询师”，和大伙一起探讨如何实现人生迁跃。</p><p>书友的来信、网友的留言，还有专业人士的建议，像一层层台阶，垫起他的上升之路。</p><p>如今，周岭已是妥妥的“斜杠中年”，每项爱好都被他做到了极致。</p><p>在著作《认知觉醒》中，他说：<strong>人的蜕变，最初源自“强烈的意愿”。</strong></p><p>除了内在的喜欢，外在的要求、鼓励、期盼，更能激活一个人向好转变的意愿。</p><p>为什么很多人做事只是三分钟热度，就在于缺少了旁人的有效激励。</p><p>在精进自我这件事上，自律不起效时，他律就必不可少了。</p><p>我曾看过一个<strong>“学习金字塔”</strong>理论，它的大意是：</p><p>被动学习，诸如听讲、阅读、视听、演示，知识在脑海里的留存率只有5%、10%、20%和30%；</p><p>而主动学习，就像讨论、实践、教授给他人，留存率则高达50%、75%和90%。</p><p>也就是说，通过输出，才能更好地提升学习成果。</p><p>有了他人的监督，人就不会懈怠，敷衍，做表面功夫；</p><p>有了外界的认可，人就更有干劲迎难而上，不断进化。</p><p>这就是“输出型爱好”，对一个人成长的杠杆效应。</p><p><strong>02</strong></p><ul><li><strong>输出型爱好，增加生活容错率。</strong></li></ul><p>博主@后花园园丁，原本是外企白领。</p><p>远嫁加拿大，并生了孩子后，她做了全职妈妈。</p><p>很长一段时间，她没有收入，非常自卑，内心焦虑得不行。</p><p>这种状态下，她什么都懒得干，家里的院子，都杂草丛生。</p><p>后来，有朋友建议她，在院子里种点菜吧，种庄稼也行。</p><p>博主听罢，只当朋友开玩笑，但事后想想，自己本来也喜欢摆弄种子，何不试试。</p><p>就这样，她开始在后花园垦荒，还把每天干的活，以日记的形式发布到社交平台。</p><p>之后，种子播种、抽芽、开花、结果，一系列的过程，她都仔仔细细地做了文案。</p><p>慢慢地，关注她的人越来越多，还有人向她预订鲜花、蔬菜，有商家联系她带货。</p><p>她的收入也从最开始的几十块，变成了现在的每月大几千，甚至过万。</p><p>除了应对日常的花销，她还能余出一部分钱来做积蓄，以备不时之需。</p><p>博主说，光喜欢不够，你得想办法变现，这样爱好就能为你的人生创造planb。</p><p>就像作家九边老师说的：</p><p>将来的社会，倾向自由职业，爱好变副业的可能性越大，人生的地盘就越稳。</p><p>豆瓣<strong>@桑达</strong>，是一位旅行爱好者，喜欢写旅行手账。</p><p>注册自媒体账号后，他每周更新一篇游记，定期发布探店视频，为驴友们出谋划策，给网友们一点参考。</p><p>凭借着这些分享，他如今已经是百万粉丝的博主，年收入十几万不在话下。</p><p>曾经，他不过是一个朝九晚五的小职员，拿着三四千的死工资。</p><p>开启副业后，用他自己的话说：人生豁然开朗了，整个人每天都干劲十足。</p><p>看过一个说法，说爱好也是分层次的。</p><p>第一层，是消费层，去读书，看画展、看电影，属于用钱养爱好；</p><p>第二层，是创造层，主动输出价值，自觉迭代产品，用爱好创造财富。</p><p>只有进入了创造层，人生才有了诸多备选方案，容错率大大提升。</p><p><strong>用爱好赚钱，人就不会再紧盯着一份工作，患得患失。</strong></p><p>生活再有什么变动，总有一项输出型爱好，能为生活托底。</p><p><strong>03</strong></p><ul><li><strong>养成输出型爱好，迎来人生超高回报。</strong></li></ul><p>有句话说得好：“眼下的时代，小事也能撬动命运的齿轮。”</p><p>做喜欢的事，在优势上努力，命运给予我们的回报，会远超想象。</p><p>洞见君给大家整理了一份输出型爱好清单，愿你找到自己的高杠杆爱好。</p><p>戴尔·卡耐基说：</p><p>“人人都应有一种深厚的兴趣或嗜好，以丰富心灵，为生活添加滋味。”</p><p>再微不足道的一份爱好，全方位地经营下去，都会令人蜕变。</p><p>点个<strong>推荐</strong>，从现在起，就让我们全心去经营一项爱好，去做一件事情。</p><p>时间会向你证明，回报永远不会缺席。</p>)
