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人生中80%的烦恼，可以靠读书治愈
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
14小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100309081137711.png"><p><strong>01</strong></p><ul><li><strong>读书，避免不必要的内耗。</strong></li></ul><p>在生活中，我一直保持着一个习惯。</p><p>每当我感到烦恼时，第一反应常常不是过度思虑，也不是去发泄情绪，而是静下来读一读书。</p><p>也许我遇到的人和事，跟我读书的书并没有直接的联系，甚至就在我感到特别沮丧和失望时，我还在津津有味地读着一些美好的诗歌。</p><p>这些年无数次情绪低落的时刻，都是书籍的陪伴，让我重新振作起来，也是书籍给了我冷静思考的力量，更是书籍让我最终走出了所遇到的困境和挫折。</p><p>其实，每个人都有烦恼的时刻。</p><p>越是在你感到委屈和疲惫时，越是不能在情绪上较劲，也越不能去做出冲动的选择和决定。</p><p>此时，<strong>读书就成了你最好的庇护所。</strong></p><p>你可以在书籍的世界里，缓冲一下情绪。</p><p>也可以在安静的读书时光中，慢慢地去调整你自己。</p><p>更可以利用读书的时间，将注意力放在提升自己的事上，从而避免一切不必要的自我内耗。</p><img)
