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人有没有血虚，看睡觉就知？医生：血虚患者，睡觉多有4表现
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健康
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-08-11
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081113015606413.png"></p><h3>一、血虚人群的4个睡眠特征</h3><p>1、入睡困难像“煎饼”</p><p>明明很困却辗转反侧，大脑像放电影停不下来。血虚导致心神失养，就会出现这种“想睡睡不着”的尴尬。与普通失眠不同，这类人往往伴有白天心悸、健忘。</p><p>2、半夜易醒像“闹钟”</p><p>总在凌晨1-3点莫名清醒，这是肝经当令时段。血虚者肝血不足，就像闹钟到点报.警。醒来后常感觉口干舌燥，但喝水又解不了渴。</p><p>3、多梦连连像“连续剧”</p><p>整夜梦境纷扰，起床比上班还累。血虚时心神得不到血液濡养，就会通过多梦来“自救”。这类梦境往往情节杂乱，醒来后记忆清晰。</p><p>4、晨起疲惫像“没充电”</p><p><img)
