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人到老年，如果不差钱，建议多吃3种食物，强过天天吃保健品
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110809400544210.png"><p>62岁的张大爷是社区里出了名的“保健品达人”。他的柜子里，鱼油、钙片、各种进口维生素应有尽有，几乎每个月都要花上千元买保健品，甚至还热衷于团购某品牌的所谓“灵丹妙药”。</p><p>但奇怪的是，血压血脂没怎么稳定、膝盖关节还是偶尔疼，老伴总说他“钱没少花，健康没见多好”。</p><p>一次小区体检，医生的一句话让张大爷愣住了：“您要是真想养生，与其天天吃保健品，不如把盘子里的食物换一换，这三种，比大部分保健品都强。”</p><img)
