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人到了这个岁数，基本上进入了“衰老期”，5种表现多留意
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财经
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-12-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025121321063063631.png"><p>一、什么是衰老？</p><p>（一）衰老的定义</p><p>衰老是生命旅程中不可避免的一部分，它标志着身体各系统功能的逐渐衰退。</p><p>随着年龄的增长，细胞的修复和再生能力下降，导致组织器官的功能开始减弱，如皮肤弹性降低、骨密度减少、心血管应激能力下降等。</p><p>新陈代谢的放缓表现在能量消耗降低和体内废物排除减慢，这些变化共同构成了衰老的生物学本质。</p><p>（二）衰老的原因</p><p>衰老的机制错综复杂，涉及多个层面的相互作用。遗传因素决定了个体对衰老的基本敏感性，某些基因可能使得某些人更容易经历快速的衰老过程。</p><p>环境因素如紫外线暴露、污染物接触、营养不良或过量摄入，以及压力和睡眠质量都会影响衰老的速度。</p><p>自由基损伤理论认为，细胞内的自由基可以损坏dna、蛋白质和细胞膜，加速衰老。端粒短缩理论指出，每次细胞分裂时端粒变短，最终导致细胞不能再分裂，进入衰老状态。</p><p>炎症加速理论则提出长期的轻微炎症反应可能促进衰老过程，影响整个机体的健康状况。</p><img)
