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人到中年代谢差，如何提高身体代谢，是保持身材的关键？
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051717060153053.png"><p>随着年龄的增长，许多人发现保持身材变得越来越困难，尤其是在进入中年之后。</p><p>中年人体代谢率下降，导致体重增加和脂肪堆积。这是一个普遍的现象，主要由于肌肉质量减少、激素水平变化以及生活方式改变所致。那么，如何提高身体代谢，保持身材呢？</p><p>打开今天这一期的文章分享，我们一起来学些网上有用的干货！</p><img)
