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人不会无缘无故患上糖尿病！医生发现：患糖尿病，多半爱干这6事
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拓荒牛
2025-12-30
人不会无缘无故患上糖尿病！医生发现：患糖尿病，多半爱干这6事
不感兴趣
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健康
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-10-31
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025123002142332322.png"><p>首先要说的是，长期摄入高糖饮料和零食的人群风险非常高。很多人以为喝一点果汁或者偶尔吃块蛋糕没问题，殊不知这些行为日积月累会造成血糖反复升高。</p><p>研究数据显示，每天喝一罐含糖饮料的人，十年内糖尿病风险比不喝的人高出26%。而且，糖类摄入过量会让胰岛素长期超负荷工作，慢慢就会出现胰岛素抵抗，血糖调控越来越难。</p><p>这种情况下，即便体重看起来正常，胰腺也可能已经在暗中受损，血糖异常就很容易被忽略。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103108382277012.png"><p>首先要说的是，长期摄入高糖饮料和零食的人群风险非常高。很多人以为喝一点果汁或者偶尔吃块蛋糕没问题，殊不知这些行为日积月累会造成血糖反复升高。</p><p>研究数据显示，每天喝一罐含糖饮料的人，十年内糖尿病风险比不喝的人高出26%。而且，糖类摄入过量会让胰岛素长期超负荷工作，慢慢就会出现胰岛素抵抗，血糖调控越来越难。</p><p>这种情况下，即便体重看起来正常，胰腺也可能已经在暗中受损，血糖异常就很容易被忽略。</p><img)
