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五十岁后，如何轻松管理体重？这4个真相你知道吗
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来自：
开说
|
拓荒牛
2025-08-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082918100748101.png"><p>我发现，五十岁之后的体重管理并不是要拼命减肥，而是要找到一种更轻松、健康的方式去平衡身体和心灵。以下是我了解到的四个真相，它们帮助我更好地管理体重，同时享受生活。</p><p>1.)
