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别挤古城了! 五一冲高原，美到失语还人少
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旅游
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数字乡村-美山村
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拓荒牛
2026-04-20
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026042013110724506.png"><p>高原虽美，但可不是穿上冲锋衣就能撒欢儿跑的游乐场。五一期间，川西和西藏白天可能阳光灿烂穿短袖，晚上直接冻到想钻进睡袋——昼夜温差轻松飙过20℃！更别提高原反应这个“隐形boss”，它可不管你是不是健身达人。刚落地那几天，千万别蹦跶，慢悠悠走路都算运动；头两天最好别洗头洗澡，不然容易头晕眼花怀疑人生。多喝温水、少食多餐是保命口诀，出发前一两周就该戒掉熬夜和撸铁，要是有心肺问题，先找医生聊聊再订票。</p><img)
