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乙肝能吃羊肉吗？提醒：真正不能吃的，或已列成清单，建议收藏
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健康
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开说
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拓荒牛
10小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091809051780018.png"></p><h3>一、乙肝患者吃羊肉的注意事项</h3><p>1、适量食用很安全</p><p>羊肉富含优质蛋白和铁元素，对改善贫血有帮助。每周吃1-2次，每次控制在100克以内比较合适。</p><p>2、烹饪方式很重要</p><p>建议选择清炖、白切等清淡做法，避免烧烤、油炸。涮火锅时记得彻底烫熟，不要追求“嫩”的口感。</p><p>3、这些情况要当心</p><p>肝功能明显异常时，暂时不要吃羊肉。合并脂肪肝的患者，更要控制摄入量。</p><h3>二、真正需要警惕的食物清单</h3><p>1、酒精类饮品</p><p>任何含酒精的饮料都会加重肝脏负担，啤酒、白酒、红酒都要严格禁止。</p><p>2、霉变食物</p><p>发霉的花生、玉米等可能含有黄曲霉素，这种强致癌物对肝脏伤害极大。</p><p><img)
