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乙肝去世的人越来越多？提倡：3不喝、2不吃、1坚持，别马虎了！
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
9小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091212044325825.png"></p><h3>一、护肝三不喝原则</h3><p>1、不喝高度酒</p><p>酒精代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞，每天摄入酒精超过25克就会增加肝硬化风险。红酒、啤酒同样伤肝，不存在“适量有益”的说法。</p><p>2、不喝含糖饮料</p><p>果糖在肝脏代谢会促进脂肪堆积，长期饮用含糖饮料可能导致非酒精性脂肪肝。特别要警惕配料表前三位有果葡糖浆、白砂糖的饮品。</p><p>3、不喝未经煮沸的生水</p><p>生水可能含有肝炎病毒或其他病原体，煮沸1分钟以上才能确保安全。外出就餐时尤其要注意饮水卫生。</p><p><img)
