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主食吃得多，寿命减得快？米饭危害心血管健康？真相来了
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美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-04-23
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1kjeai.img"></span></p><p><strong><span><span>一、光吃菜不吃米饭，</span>1年后，身体发生了什么变化？</span></strong></p><p><span><span>关于这个问题，一位名为</span><span>“小人儿”的网友对此做出了回答。</span></span></p><p><span><span>该网友表示，</span></span><span><span>1年来，她一直保持只吃水煮菜的习惯，米面等含有碳水化合物的食物从来不吃。初衷是为了以此来减肥，但几年下来身材也没有很瘦，稍微吃点其他的食物就会发胖，没有瘦下来整个人非常的暴躁。</span></span></p><p>再加上饮食过于单一，导致体内<strong>缺乏各种维生素、矿物质、氨基酸，</strong>身体几乎处于停摆状态下，<strong>姨妈出走、脱发、胃肠道功能紊乱，</strong>导致整个人变得人不人鬼不鬼。不但肥没有减下来，身体也完全被拖垮了，如果可以回到几年前，她绝对不会这么做。</p><p>改名为小人儿的网友用自身的经历，呼吁网友们不要随便断碳水，这样会给身体带来很大的危害。</p><p><span><img)
