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主食一个改变，血脂悄悄降低！可惜太多人吃错了
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健康
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拓荒牛
2025-10-14
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101413394477266.png"><p>主食一个改变，血脂悄悄降</p><p>如果你经常被便秘困扰，医生肯定建议你多吃粗粮、果蔬、多喝水。现在有个双重好消息：吃粗粮不仅能“通肠”，还能“降脂”!2025年6月，西安交通大学全球健康研究院学者发表在《分子营养与食品研究》的一项研究发现，喜欢吃粗粮的便秘者，甘油三酯水平更低。</p><img)
