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为胃癌早期不痛不痒？忠告：不想“惹”上胃癌，3件事要少做
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拓荒牛
20小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071510343406536.png"></p><h3>一、伤胃三件套，你可能天天在做</h3><p>1、趁热吃？小心烫出问题</p><p>刚出锅的汤面、滚烫的火锅，很多人觉得"烫嘴才过瘾"。实际上65℃以上的食物会灼伤食管和胃黏膜，反复损伤可能诱发病变。正确做法是把食物晾到温热不烫手再吃。</p><p>2、把胃当"剩菜处理站"</p><p>隔夜菜放冰箱就安全？绿叶菜和海鲜隔夜后会产生亚硝酸盐，凉拌菜更易滋生细菌。建议做菜掌握"宁少勿多"原则，实在吃不完的肉类要密封冷藏，并在24小时内吃完。</p><p>3、压力大就暴饮暴食</p><p>情绪性进食最伤胃，紧张时人体血液集中在神经系统，此时大量进食会导致消化不良。试试用深呼吸替代零食，或者嚼无糖口香糖缓解焦虑。</p><h3>二、胃发出的求.救信号别忽视</h3><p>1、莫名其妙的饱胀感</p><p>吃完饭总感觉食物堵在胸口，喝点水就胀得难受，可能是胃动力下降的信号。</p><p><img)
