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中老年人体质差，八道蒸菜要常吃，健康补营养，增强免疫少生病
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-09-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091607082612382.png"><p>准备食材:鲈鱼，姜片，葱丝。</p><p>做法步骤:</p><p>1、鲈鱼处理干净切成小块，放入姜片、料酒，抓拌均匀腌制十分钟。</p><p>2、起锅烧水，鲈鱼冷水上锅蒸十分钟，蒸熟后取出来，倒掉蒸出来的汁水。</p><p>3、淋入蒸鱼豉油，撒上葱丝，浇上热油激发出香味，即可端上桌开吃。</p><p>二、山药香菇蒸排骨</p><img)
