站内搜索：中年人想寿命得到延长，有4件事情不能做“太久”，听劝有好处！
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
中年人想寿命得到延长，有4件事情不能做“太久”，听劝有好处！
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
社保公积金服务中心
|
拓荒牛
2025-08-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025083019062317576.png"><p>久坐不动不但会引起肥胖症、心血管病，而且还会提高得糖尿病、癌症的几率。所以，对于中老年人来说，要尽可能的避免长时间的坐在一个位置上，要定期的站起来做一些运动，也可以选择站立的桌子，这样就可以缩短他们的久坐时间。</p><p>2、熬夜太久</p><p>长期熬夜可能会打乱你的正常睡眠节奏，从而提高你得心血管病和代谢病的几率。中老年人要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，保证充足的睡眠，这样才能保证自己的身体健康。</p><p>3、在太阳下长期曝晒</p><img)
