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丝瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病人能吃吗？医生告诉你真相
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060409074307407.png"><p><strong>一、夏天，和丝瓜更相配！</strong></p><p>立夏一过，就到了“吃瓜”的季节，常话说"五月吃一瓜，中药不用抓"。这个瓜可不是西瓜，而是菜市里常见的丝瓜，别看他平平无奇，可是连中医都连连称赞。</p><p>丝瓜在我国有两种形态，一是成条形的长圆形丝瓜，还有一种是广东特产的棒状，棱角鲜明，皮薄肉厚纤维少，味道清甜，是夏天不少人餐桌上必备的佳品，因为夏天高温人体出汗多，加上体力消耗大，很容易出现没食欲或者烦躁的情绪，而适当吃点丝瓜，<strong>可以帮助去暑气，养脾胃</strong>，减少夏日烦闷心情。</p><p>而且丝瓜的营养价值远不止如此。丝瓜中含有丰富的<strong>维生素a和c、胡萝卜素</strong>，这些成分对于<strong>皮肤的养护和抗衰</strong>有一定功效，可以改善皮肤老化趋势，还可以增加皮肤的弹性与光泽度。</p><img)
