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不吃主食有多可怕：别再用健康的名义，伤害自己的身体
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健康
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拓荒牛
2026-04-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026040903111505436.png"><p>我们的大脑、心脏、肌肉运转，都离不开碳水化合物提供的动力。长期断掉主食，身体就像一辆没油的车，勉强运转，却处处亮着红灯。</p><img)
