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草莓正大量上市！医生提醒：这3类人最好少吃或不吃，早知早好
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美食
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拓荒牛
1小时前
吉利版“帕梅”上市！2.95秒破百续航825km，落地18万多
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汽车
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拓荒牛
1小时前
上市家居公司业绩预告分化加剧：11家盈利，15家亏损
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财经
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2小时前
桃子再次成为关注对象！医生提醒：桃子大量上市，吃时要注意3点
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健康
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2小时前
桃子再次成为关注对象！医生提醒：桃子大量上市，吃时要注意3点
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业财融合服务中心
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拓荒牛
3小时前
营收造假近25亿元！女总经理称被身为财务总监的表哥蒙骗，*ST紫天将被终止上市
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财经
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拓荒牛
4小时前
尚义首批坝上蔬菜丰收上市
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乡村
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企业头条
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拓荒牛
4小时前
桃子再次成为关注对象！医生提醒：桃子大量上市，吃时要注意3点
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
4小时前
上市家居公司业绩预告分化加剧：11家盈利，15家亏损
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财经
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拓荒牛
6小时前
夏日西瓜经济 | 露地西瓜集中上市 产量高、价格好
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拓荒牛
8小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072509050335730.png"></p><h3>一、草莓的3大健康红利</h3><p>1、天然抗氧化剂宝库</p><p>草莓富含的维生素c含量是柠檬的2倍，花青素和鞣花酸更是抗氧化的黄金组合。每天吃8-10颗就能满足成人全天vc需求，比泡柠檬水高效多了。</p><p>2、肠道清洁小能手</p><p>草莓表面的小籽其实是优质膳食纤维，能促进肠道蠕动。研究发现草莓中的果胶成分可以吸附肠道多余油脂，特别适合大鱼大肉后清肠。</p><p>3、控糖人士的甜蜜选择</p><p>虽然吃着甜，但草莓的升糖指数只有40，属于低gi水果。糖友每天控制在200克以内，既能解馋又不怕血糖坐过山车。</p><h3>二、这3类人看到草莓要克制</h3><p>1、肾功能不全患者：小心高钾血症</p><p>草莓的钾含量在水果中名列前茅，每100克含153mg钾。肾功能不好的人代谢钾能力差，吃多可能导致血钾升高，严重时会引发心律失常。</p><p>2、胃酸过多人群：酸上加酸要不得</p><p>草莓的有机酸含量高达1.3%，胃酸分泌过多的人空腹食用，相当于往伤口上撒盐。建议搭配馒头等碱性食物缓冲，或者选择熟透的偏甜草莓。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072509055648423.png"></span></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072507361373335.png"></p><h3>一、桃子的营养宝库</h3><p>1、维生素c含量是苹果的3倍</p><p>中等大小的桃子能提供每日所需维生素c的15%，果肉里的抗氧化物质能帮助对抗自由基。</p><p>2、膳食纤维比香蕉更丰富</p><p>一个桃子的纤维含量约2克，既能促进肠道蠕动又不会刺激肠胃。</p><p>3、低升糖指数水果</p><p>血糖生成指数只有28，糖尿病患者也可以适量食用。</p><h3>二、吃桃三大注意事项</h3><p>1、清洗有诀窍</p><p>先用流水冲洗表面绒毛，再用盐水浸泡5分钟。蒂部凹陷处要重点清洗，这里最容易残留农药。</p><p>2、这些人要少吃</p><p>胃酸过多者避免空腹食用；过敏体质者首次尝试要小口测试；肾功能不全者需控制摄入量。</p><p>3、搭配有禁忌</p><p>避免与海鲜同食，桃子中的鞣酸会影响蛋白质吸收；服药后1小时内不宜吃桃。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072507054360844.png"></p><h3>一、桃子的营养宝库</h3><p>1、维生素c含量是苹果的3倍</p><p>中等大小的桃子能提供每日所需维生素c的15%，果肉里的抗氧化物质能帮助对抗自由基。</p><p>2、膳食纤维比香蕉更丰富</p><p>一个桃子的纤维含量约2克，既能促进肠道蠕动又不会刺激肠胃。</p><p>3、低升糖指数水果</p><p>血糖生成指数只有28，糖尿病患者也可以适量食用。</p><h3>二、吃桃三大注意事项</h3><p>1、清洗有诀窍</p><p>先用流水冲洗表面绒毛，再用盐水浸泡5分钟。蒂部凹陷处要重点清洗，这里最容易残留农药。</p><p>2、这些人要少吃</p><p>胃酸过多者避免空腹食用；过敏体质者首次尝试要小口测试；肾功能不全者需控制摄入量。</p><p>3、搭配有禁忌</p><p>避免与海鲜同食，桃子中的鞣酸会影响蛋白质吸收；服药后1小时内不宜吃桃。</p><p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072506083431773.png"></div><p><span>走进白菜地，一颗颗饱满的白菜裹着翠绿的外衣，在田垄间格外喜人。工人们分工有序，专注地为白菜剥去外层老叶露出鲜嫩菜心，同时将处理好的白菜快速分装成箱，一箱箱码放整齐的白菜在田间排列开来，等待着被运往下一站。农户们麻利地将分装好的白菜搬上车，准备运往冷库进行打冷处理，确保蔬菜新鲜度。</span></p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072505361210641.png"></p><h3>一、桃子的营养宝库</h3><p>1、维生素c含量是苹果的3倍</p><p>中等大小的桃子能提供每日所需维生素c的15%，果肉里的抗氧化物质能帮助对抗自由基。</p><p>2、膳食纤维比香蕉更丰富</p><p>一个桃子的纤维含量约2克，既能促进肠道蠕动又不会刺激肠胃。</p><p>3、低升糖指数水果</p><p>血糖生成指数只有28，糖尿病患者也可以适量食用。</p><h3>二、吃桃三大注意事项</h3><p>1、清洗有诀窍</p><p>先用流水冲洗表面绒毛，再用盐水浸泡5分钟。蒂部凹陷处要重点清洗，这里最容易残留农药。</p><p>2、这些人要少吃</p><p>胃酸过多者避免空腹食用；过敏体质者首次尝试要小口测试；肾功能不全者需控制摄入量。</p><p>3、搭配有禁忌</p><p>避免与海鲜同食，桃子中的鞣酸会影响蛋白质吸收；服药后1小时内不宜吃桃。</p><p><img)
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