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三伏天气越热，越要吃这3种水果！补气血润津液、赶走寒湿，舒舒服服过夏天
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美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070922334931678.png"><p>1</p><p>荔枝银耳羹：空调房里的“驱寒补血小甜水”</p><p>在空调房呆久了，总觉得手脚凉、四肢沉，喝点冰水胃反酸，但是一到外面又热得使劲冒汗…典型的「外热内寒」！</p><p>大多数水果都偏寒凉，而荔枝是难得的“阳气水果”，就像个“小太阳”能驱散体内的寒气。还富含铁（大约是苹果的3倍），对补气血很有帮助。</p><p>搭配银耳滋阴润燥还能把津液补回来，红枣的甘补，这碗羹喝下去，温温润润的，脾胃超舒服～</p><img)
