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三伏天出汗多，黄瓜茄子靠边站，多吃这6样，消暑化湿、解暑健脾
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拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070509353211484.png"><p>一、丝瓜</p><p>推荐食谱：丝瓜蒸肉片</p><p>丝瓜蒸肉片是一道美味的家常菜，它结合了丝瓜的清甜和肉片的鲜美。</p><p>食材：猪里脊肉或者瘦肉片200克、丝瓜1根、生姜几片、蒜末适量、青葱适量、盐适量、)
