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三伏天一动就大汗淋漓？8月牢记“3要吃”养足阳气不虚汗
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家居
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-27
数说节气谚语：处暑时节告别三伏天 哪里暑热不退“秋老虎”反扑？
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文化
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-24
今日 三伏天正式结束 警惕“秋老虎”
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-08-21
三伏天女孩子要多多喝这个！真的润爆了！！
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美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-08-21
三伏天女孩子要多多喝这个！真的润爆了！！
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美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-21
今日 三伏天正式结束 警惕“秋老虎”
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-19
今日 三伏天正式结束 警惕“秋老虎”
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-08-19
医生：三伏天必吃4种菜！高营养低负担越吃越精神，尤其是老年人
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美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-18
三伏天和蒸菜是绝配！没油烟味，清淡健康好消化，营养好吃不上火
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美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-08-18
三伏天两人晚餐两菜一汤，好吃不贵老婆夸不停
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家居
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082716060576337.png"></span></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082413033167503.png"></p><p>此时，“秋老虎”最容易发生在哪些城市呢？中国天气网梳理1991年至2020年的气象数据发现，常年处暑节气的高温榜单中，上榜的均为南方城市。重庆以4.1天的高温日数位居榜首，福州、南宁、广州依次位列二、三、四位，杭州和南昌则并列第五。</p><p>不过进入处暑后，尽管多地暑热犹存，但全国平均最低气温已呈现下降趋势，早晚凉意渐显。“处暑天不暑，炎热在中午”、“处暑白露节，日热夜不热”等谚语，也直观体现了这一特征。</p><p>处暑时节，我国大部分林果和农作物陆续进入成熟期，“处暑三天割黄谷”、“处暑十天忙割谷”、“处暑拔麻摘老瓜”等农谚意味着秋收繁忙阶段已经来临。此时昼夜温差加大，作物白天吸收的养分在夜间得以充分储存，使得庄稼成熟速度显著加快。“处暑和田连夜变”、“处暑高粱遍地红”、“处暑满田黄，家家修廪仓”等农谚，都生动印证了处暑后作物即将迎来丰收的景象。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1klmxq.img"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082117060121344.png"><p>食材：雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖</p><p>做法：如图所示</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082116054946821.png"><p>食材：雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖</p><p>做法：如图所示</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081913010008606.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081911005515161.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081815060566865.png"></p><h3>一、苦瓜：天然“降火神器”</h3><p>1、苦瓜皂苷含量丰富，能帮助调节血糖水平。</p><p>2、维生素c含量是黄瓜的6倍，抗氧化效果突出。</p><p>3、独特的苦味成分能刺激消化液分泌。</p><p>注意焯水时加少许盐，能减轻苦味。搭配鸡蛋或瘦肉炒制，营养更均衡。</p><h3>二、冬瓜：含水量高达96%</h3><p>1、每百克仅含12大卡，堪称“负能量”食材。</p><p>2、丰富的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪。</p><p>3、高钾低钠特性特别适合高血压人群。</p><p>推荐用虾皮炖煮，或者切薄片凉拌。冬瓜皮别扔掉，晒干后煮水喝能消水肿。</p><h3>三、丝瓜：植物界的“胶原蛋白”</h3><p>1、丝瓜络多糖能增强皮肤弹性。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081812094007438.png"><p>一、剁椒蒸鸡</p><p>在我家不存在没胃口这事，这道剁椒蒸鸡又是一致好评，鸡肉嫩滑入味，剁椒酱香香辣辣的，用汤汁拌饭都能吃一碗，太开胃了</p><p>食材：新鲜鸡肉块、剁椒酱、豆豉一小把、姜几片、葱几根、蒜几瓣</p><p>做法：</p><p>1、把鸡肉块洗干净，沥干水分。切点姜丝、葱段，跟鸡肉一起放进大碗里。倒点生抽、蚝油，撒点胡椒粉，然后用手抓匀，腌它个20分钟。这样鸡肉就能更好地入味啦！时间到了后，加一小把淀粉进去，再用手抓抓，这样蒸出来的鸡肉会更嫩哦！最后，淋点食用油在鸡肉上，锁住水分，鸡肉会更鲜美！</p><p>2、找个深点的盘子或者大碗，把腌好的鸡肉铺平放进去。挖两勺剁椒酱，均匀地抹在鸡肉上。喜欢吃辣的就多放点，不喜欢就少放点哈！撒点鸡精提味，再把蒜瓣拍碎、豆豉稍微压碎，一起撒在鸡肉上。</p><p>3、锅里加水烧开，把准备好的鸡肉放进蒸锅里。盖上蒸锅盖子，蒸20分钟就差不多啦！别蒸太久哦，不然鸡肉会变老的。</p><p>4、蒸好后拿出来，先别急着吃哈！起锅烧点油，把葱花放进去炸香。然后把热油葱花淋在蒸好的鸡肉上，搞定！剁椒酱可以根据个人口味来调整用量哈！如果你怕太辣了可以少放点剁椒酱或者选择微辣的剁椒酱哦！但是啊我觉得剁椒蒸鸡还是要有点辣味才好吃呢。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081518055621726.png"></span></div>)
