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一瓶维生素，却是高血糖的“克星”？提醒：老年人早了解早受益
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-12
一瓶维生素，却是高血糖的“克星”？提醒：老年人早了解早受益
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-05-09
一瓶维生素，却是高血糖的“克星”？提醒：老年人早了解早受益
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
一瓶维生素，却是高血糖的“克星”？提醒：老年人早了解早受益
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-05
一瓶维生素，却是高血糖的“克星”？提醒：老年人早了解早受益
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-03
一瓶维生素，却是高血糖的“克星”？提醒：老年人早了解早受益
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美食
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开说
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拓荒牛
2025-04-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051211073108326.png"></p><p>你可能不知道，维生素d不仅仅关乎骨骼健康，它还与血糖代谢息息相关。近年来的研究显示，维生素d缺乏可能与胰岛素抵抗、2型糖尿病风险增加有关。维生素d到底如何影响血糖？老年人该如何科学补充？今天，我们就来揭开它的“降糖”真相。</p><p>一、维生素d：不只是补钙，还能影响血糖？</p><p>1、维生素d与胰岛素敏感性</p><p>维生素d可以促进胰岛β细胞功能，帮助胰岛素更有效地调节血糖。研究表明，维生素d水平较低的人，更容易出现胰岛素抵抗，而适当补充维生素d可能有助于改善这一情况。</p><p>2、减少慢性炎症</p><p>高血糖往往伴随着慢性低度炎症，而维生素d具有抗炎作用，能减少炎症因子对血糖代谢的干扰。</p><p>3、改善脂肪代谢</p><p>维生素d能调节脂肪细胞的分化和功能，减少内脏脂肪堆积，从而间接改善血糖水平。</p><p>二、哪些人更容易缺乏维生素d？</p><p>1、老年人</p><p>随着年龄增长，皮肤合成维生素d的能力下降，加上户外活动减少，更容易缺乏。</p><p>2、肥胖人群</p><p>脂肪组织会“锁住”维生素d，导致血液中的活性维生素d减少。</p><p>3、很少晒太阳的人</p><p>维生素d的主要来源是阳光照射，长期待在室内或严格防晒的人可能摄入不足。</p><p>4、糖尿病患者</p><p>部分研究显示，2型糖尿病患者普遍存在维生素d缺乏的情况。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050914053563602.png"></p><p>你可能不知道，维生素d不仅仅关乎骨骼健康，它还与血糖代谢息息相关。近年来的研究显示，维生素d缺乏可能与胰岛素抵抗、2型糖尿病风险增加有关。维生素d到底如何影响血糖？老年人该如何科学补充？今天，我们就来揭开它的“降糖”真相。</p><p>一、维生素d：不只是补钙，还能影响血糖？</p><p>1、维生素d与胰岛素敏感性</p><p>维生素d可以促进胰岛β细胞功能，帮助胰岛素更有效地调节血糖。研究表明，维生素d水平较低的人，更容易出现胰岛素抵抗，而适当补充维生素d可能有助于改善这一情况。</p><p>2、减少慢性炎症</p><p>高血糖往往伴随着慢性低度炎症，而维生素d具有抗炎作用，能减少炎症因子对血糖代谢的干扰。</p><p>3、改善脂肪代谢</p><p>维生素d能调节脂肪细胞的分化和功能，减少内脏脂肪堆积，从而间接改善血糖水平。</p><p>二、哪些人更容易缺乏维生素d？</p><p>1、老年人</p><p>随着年龄增长，皮肤合成维生素d的能力下降，加上户外活动减少，更容易缺乏。</p><p>2、肥胖人群</p><p>脂肪组织会“锁住”维生素d，导致血液中的活性维生素d减少。</p><p>3、很少晒太阳的人</p><p>维生素d的主要来源是阳光照射，长期待在室内或严格防晒的人可能摄入不足。</p><p>4、糖尿病患者</p><p>部分研究显示，2型糖尿病患者普遍存在维生素d缺乏的情况。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1djkbn.img"></p><p>你可能不知道，维生素d不仅仅关乎骨骼健康，它还与血糖代谢息息相关。近年来的研究显示，维生素d缺乏可能与胰岛素抵抗、2型糖尿病风险增加有关。维生素d到底如何影响血糖？老年人该如何科学补充？今天，我们就来揭开它的“降糖”真相。</p><p>一、维生素d：不只是补钙，还能影响血糖？</p><p>1、维生素d与胰岛素敏感性</p><p>维生素d可以促进胰岛β细胞功能，帮助胰岛素更有效地调节血糖。研究表明，维生素d水平较低的人，更容易出现胰岛素抵抗，而适当补充维生素d可能有助于改善这一情况。</p><p>2、减少慢性炎症</p><p>高血糖往往伴随着慢性低度炎症，而维生素d具有抗炎作用，能减少炎症因子对血糖代谢的干扰。</p><p>3、改善脂肪代谢</p><p>维生素d能调节脂肪细胞的分化和功能，减少内脏脂肪堆积，从而间接改善血糖水平。</p><p>二、哪些人更容易缺乏维生素d？</p><p>1、老年人</p><p>随着年龄增长，皮肤合成维生素d的能力下降，加上户外活动减少，更容易缺乏。</p><p>2、肥胖人群</p><p>脂肪组织会“锁住”维生素d，导致血液中的活性维生素d减少。</p><p>3、很少晒太阳的人</p><p>维生素d的主要来源是阳光照射，长期待在室内或严格防晒的人可能摄入不足。</p><p>4、糖尿病患者</p><p>部分研究显示，2型糖尿病患者普遍存在维生素d缺乏的情况。</p><p><img)
