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一旦过了70岁，身体的5个疾病可能明显，但别太过焦虑
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健康
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来自：
中关村国际人才会客厅
|
拓荒牛
2025-08-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080707063682240.png"></p><h3>一、骨骼发出的"抗议信号"</h3><p>1、骨质疏松悄悄来袭</p><p>骨量每年以1%的速度流失，这是正常的衰老过程。但严重时打个喷嚏都可能骨折，需要特别注意补钙和维生素d。</p><p>2、关节磨损开始明显</p><p>膝关节软骨变薄，上下楼梯时"咯吱"作响。适当游泳、骑自行车能减轻关节负担。</p><h3>二、心血管系统的"年检报告"</h3><p>1、血压变得爱"蹦极"</p><p>血管弹性下降，血压容易忽高忽低。每天固定时间测量很重要。</p><p>2、冠状动脉开始"堵车"</p><p>血管内壁沉积物增多，可能引发胸闷气短。但现代医学有很多疏通方法。</p><h3>三、记忆力的"小迷糊"</h3><p>1、偶尔忘事别慌张</p><p>忘记钥匙放哪儿很正常，但要是迷路就要警惕。每天玩填字游戏能锻炼大脑。</p><p><img)
