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一旦缺乏维生素B2，身体3个部位会慢慢提醒你，及时补充
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健康
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知识产权服务中心
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拓荒牛
21小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026022717464254562.png"><p>维生素b2的作用与重要性</p><p>维生素b2，作为一种水溶性维生素，普遍存在于多样的动物源和植物源食品内，例如肝脏、乳制品（如牛奶）、蛋类（如鸡蛋）以及绿叶蔬菜等。它是细胞能量产生过程中不可或缺的一环，对于维护皮肤、视力、以及神经系统的良好状态至关重要。此外，维生素b2还积极参与到脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢流程中，是支撑生命基本活动的重要基石之一。</p><p>如果缺乏维生素b2，身体会出现各种不适症状，影响到多个器官系统。最常见的表现包括皮肤干燥、眼部疲劳和肠胃不适等，这些症状有时可能被误认为是其他常见病症，导致不少人忽视其背后的潜在问题。今天我们来探讨一下，维生素b2缺乏会在身体的哪些部位留下“提醒”，如何及时识别并采取行动。</p><img)
