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一周坚持吃三次蒸苹果！感觉整个人都通畅了，脾胃养好
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健康
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拓荒牛
11小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100905114212550.png"><p><b>✅食材</b></p><p>一个苹果，红枣3颗</p><p><b>✅</b><b>做法</b></p><p>1、准备一个苹果表皮用盐搓洗干净，三颗红枣去核切条备用。</p><p>2、苹果从中间切开两半去核，准备一个碗，把苹果切成瓣形摆放去碗里。</p><p>3、起锅大火烧开后中火蒸20分钟，焖1分钟即可。</p><p><img)
