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“血脂”最怕的3种蔬菜，建议：中老年人要多吃，血管健康少生病
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美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050915032534144.png"><p>菠菜，常被人们认为只是“补铁”的佳品，但它真正的厉害之处在于对肝脏酶系的影响。现代人血脂偏高，很大程度上与肝脏代谢功能降低有关。菠菜中含有的特殊植物甾醇类成分，就像是一群勤劳的小卫士，能显著提高肝脏中)
