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“芒种多吃甜，安康一整年”，常吃这种甜味食物，疏肝健脾身体好
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美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-06-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060417042958833.png"><p>红枣的好处真是数不胜数。首先，它富含的维生素c有助于提升免疫力，防御身体疾病。此外，红枣中的铁质成分可以有效预防贫血，适合各个年龄层尤其是女性朋友。红枣还含有丰富的天然抗氧化剂，这些营养素有助于抗衰老和细胞再生，让你的肌肤更加光彩照人。更为重要的是，红枣还能疏肝解郁，帮助调节情绪，让人心情愉悦。</p><img)
